Blog & Tips
Jouw bron voor voedingstips
Ontdek praktische tips, wetenschappelijke inzichten en inspirerende verhalen om jouw gezondheidsreis te ondersteunen.
Uitgelicht
5 Eenvoudige tips voor stabiele bloedsuiker
Ontdek hoe je met kleine aanpassingen in je voeding je bloedsuiker beter onder controle krijgt.
15 maart 2024
5 min
Alle artikelen
Gewichtsverlies
Waarom crash diëten niet werken (en wat wel)
Leer waarom duurzame gewichtsverandering tijd kost en hoe je realistische doelen stelt.
10 maart 2024
7 min
Voeding
Gezonde snacks die je energie geven
15 voedzame tussendoortjes die je helpen om energiedips te voorkomen.
5 maart 2024
4 min
Lifestyle
Maaltijdplanning voor drukke ouders
Praktische tips om gezonde maaltijden te plannen zonder stress en tijdgebrek.
28 februari 2024
6 min
Mindfulness
Mindful eten: hoe je bewuster van voedsel geniet
Leer technieken om bewuster te eten en meer plezier te halen uit je maaltijden.
20 februari 2024
8 min
Supplementen
Supplementen: wat heb je echt nodig?
Een eerlijk overzicht van welke supplementen zinvol zijn en welke je geld kunnen besparen.
15 februari 2024
5 min
Blijf op de hoogte
Ontvang wekelijks praktische voedingstips en nieuwe artikelen direct in je inbox.
Geen spam, alleen waardevolle tips. Je kunt je altijd uitschrijven.